Nach Statistiken leiden etwa ein Drittel der Männer unter einer Abnahme von Potenz und Libido. Es kann viele Gründe für dieses Phänomen geben - stressige Situationen, schlechte Gewohnheiten, Übergewicht. Wenn solche Probleme auftreten, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, der wirksame Medikamente auswählt. Allerdings sind nicht alle Vertreter des stärkeren Geschlechts bereit, einen Spezialisten zu kontaktieren. Sie sind daran interessiert, wie sie die Potenz zu Hause erhöhen können.
Seien Sie vorsichtig!
Vor dem weiteren Lesen werde ich Ihnen eine Frage stellen. Suchen Sie immer noch nach einer Arbeitsmethode, um Potenz festzulegen?
Ich beeile mich, Sie zu warnen, die meisten Medikamente gegen Potenz sind eine kontinuierliche Scheidung von Vermarktern, die Hunderte von Prozent in Arzneimittel eingehen, deren Kosten Null nähern.
Alles ist sehr einfach, nachdem Sie nur ein paar Mal ein Mittel zur Potenz getrunken haben, können Sie ohne die Hilfe dieses Mittel nichts im Bett im Bett tun. Dies ist nicht zufällig, da die Apothekenmafia viel Geld für wiederholte Verkäufe verdient. Sie werden einfach auf der Nadel gepflanzt.
Um die Potenz zu verbessern und das Vertrauen eines Mannes in seine eigenen Fähigkeiten zu stärken, können Sie auf physische Methoden zurückgreifen.
- Allgemeine Massage - Um den Zustand zu verbessern, können Sie das orientalische Verfahren verwenden, der die Wirksamkeit reflexartig erhöht und die männliche Stärke stärkt.
- Übungen zur Verbesserung der Erektion - Es gibt eine Reihe nützlicher Bewegungen, die zur Wiederherstellung der Wirksamkeit beitragen. Darüber hinaus sind wirksame Übungen ein zuverlässiges Instrument zur Vorbeugung von Prostatitis und zur Beseitigung der frühen Ejakulation. Dank dessen ist es möglich, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und den Orgasmus zu stärken.
- Massage der Hoden und des Hodensacks - Mit diesem Verfahren können Sie den Testosteronniveau erhöhen. Es ist dieses Hormon, das dazu beiträgt, die männliche Stärke und Wirksamkeit zu erhöhen. Darüber hinaus trägt dieses Verfahren dazu bei, das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu verbessern und das Nervensystem zu entspannen.
- Kegel -Übungen - Diese Technik stärkt die Muskeln der Organe des Fortpflanzungssystems, erhöht die Potenz und verlängert den Geschlechtsverkehr erheblich. Darüber hinaus ermöglichen Sie mit solchen Übungen die Prostatitis schnell.
Nützliche Produkte
Um die Dauer des Geschlechts zu erhöhen und die Potenz bei Männern zu erhöhen, ist es sehr wichtig, richtig zu essen. In diesem Fall sind Nüsse, die mit Honig gemischt werden sollten, ein nützliches Produkt. Dies ist ein ziemlich einfaches Gericht, das regelmäßig verzehrt werden muss.
Vergessen Sie nicht Obst und Gemüse. Im Falle einer beeinträchtigten Wirksamkeit der Ernährung müssen Grüns anwesend sein. Knoblauch wird dazu beitragen, den Zustand eines Mannes schnell zu verbessern. Dieses Werkzeug stimuliert die Durchblutung und hilft, die Potenz zu erhöhen. Um das Aussehen eines ausgeprägten Geruchs zu verhindern, können Sie die Tinktur von diesem Produkt vorbereiten.
Meeresfrüchte haben nicht weniger Effizienz. In der Ernährung von Männern müssen Muscheln, Austern und Krabben vorhanden sein. Es lohnt sich auch, grüne Zwiebeln, Tomaten und Petersilie in der Speisekarte einzubeziehen. Gleichzeitig werden Tomaten am besten in gebackener Form gegessen.
Ingwer erhöht die Libido perfekt und stellt die Potenz schnell wieder her. Ein hervorragendes Instrument zur Verbesserung der Qualität sexueller Aktivitäten ist eine Zitronengras. Es wirkt sich auch positiv auf die Funktionsweise des Nervensystems aus, macht eine Person stärker und energischer.
Um bei Potenzstörungen hervorragende Ergebnisse zu erzielen, werden die Blätter und Früchte dieser Pflanze in Form von Tee gebraut.
Volksmittel
Um die Arbeit der Genitalorgane eines Mannes schnell wiederherzustellen, können Sie Volksrezepte verwenden:
- Brennnessel mit kochendem Wasser gießen. Für 250 ml Flüssigkeit müssen Sie 100 g getrocknetes Produkt oder 50 g frisch nehmen. Die Komposition sollte brauen. Teilen Sie dann die resultierende Masse in 3 Teile und trinken Sie vor den Mahlzeiten. Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, können Sie ihm etwas Honig hinzufügen. Dank der Verwendung von Brennnesseln können Sie die Potenz wiederherstellen und Stoffwechselprozesse verbessern.
- Mischen Sie Brennnesseln, Rotwein und Honig in den gleichen Proportionen. Bei Potenzstörungen muss diese Komposition vor den Mahlzeiten betrunken sein. Für 1 Mal lohnt es sich, mehrere Esslöffel einzunehmen.
- Schneiden Sie die Ginseng -Wurzel und mischen Sie sie mit Honig. Zu 1 kleine Rohstofflöffel fügen Sie 350 g Honig hinzu. Es wird empfohlen, diese Mischung 10 Tage zu bestehen. Dreimal am Tag konsumieren. Dies muss innerhalb von 2 Monaten erfolgen. Tatsache ist, dass Ginseng Root einen positiven Einfluss auf eine Erektion hat, die Schwere von Orgasmus und Libido verbessert. Darüber hinaus hilft es, die Funktionsweise des endokrinen Systems wiederherzustellen und die Wirksamkeit erheblich zu verbessern.
- Gießen Sie das Gras mit Wasser mit Wasser. 100 g Rohstoffe benötigen also 500 ml Flüssigkeit. Die resultierende Komposition besteht für 2 Tage. Dann bei schwacher Hitze kochen, 50 g Honig legen und eine halbe Stunde lang lassen. Dann 10 g Zimt hinzufügen und 3 Stunden zum Kochen lassen. Danach sollte sich die Abkochung für 3 Tage brauen. Für Probleme mit der Potenz nehmen Sie zweimal täglich 200 ml Komposition ein.
- Getrocknete Thymianblüten gießen kochendes Wasser. Ein 1 großer Löffel Pflanzenmaterial benötigt 250 ml Flüssigkeit. Die Zusammensetzung sollte tagsüber bestanden und akzeptiert werden und sich in 3 gleiche Teile unterteilen. Ein solches Werkzeug darf ungefähr sechs Monate trinken.
Der Thymian umfasst eine Menge Zink, die die Synthese von Testosteron stimuliert. Dank seiner Verwendung ist es möglich, die Anzahl der Spermien bei Männern schnell zu erhöhen und die Potenz zu erhöhen.
Nützliche Tipps
Um die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen und eine Zunahme der Wirksamkeit zu erzielen, können Sie spezielle Medikamente einnehmen.
Die Umsetzung solcher Empfehlungen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus:
- Rauchen weigern und Alkohol nehmen. Diese Gewohnheiten beeinflussen negativ die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems und verhindern die Synthese wichtiger Hormone.
- Mehr ausruhen. Es ist sehr nützlich, viel Zeit in der frischen Luft zu verbringen. Hervorragende Auswirkungen auf den Körper sind barfuß erweitert. Auf den Füßen sind bestimmte Punkte, deren Massage die Funktionsweise der Organe normalisiert und zur Verbesserung der sexuellen Funktion hilft.
- Nehmen Sie eine Kontrastdusche. Die Dauer eines solchen Verfahrens sollte 5-10 Minuten betragen. Danach wird empfohlen, mit einem Handtuch gründlich abzuwischen. Dank dessen wird die Durchblutung wiederhergestellt, was die Potenz positiv beeinflusst.
- Passen Sie die Diät an. Das Menü sollte Gemüse und Obst durchsetzen. Bei Störungen der Potenz ist es notwendig, Meeresfrüchte zu essen.
- Stress vermeiden. Solche Faktoren haben einen schlechten Einfluss auf die Wirksamkeit.
- Systematisch Sport treiben. Gleichzeitig ist es wichtig, sich an das Gefühl des Maßes zu erinnern - Klassen sollten Ihnen ausschließlich Freude und Vergnügen bringen.
Die Erhöhung der Potenz ist recht einfach, insbesondere wenn der Grund für den Rückgang nicht mit schwerwiegenden Krankheiten zusammenhängt. Wenn dies nicht unabhängig voneinander erfolgen kann, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.
Wir ziehen Schlussfolgerungen
Hattest du eine Empörung? Nach der Tatsache zu urteilen, dass Sie diesen Artikel lesen - der Sieg ist nicht auf Ihrer Seite.
Und natürlich wissen Sie nicht, dass ein Verstoß gegen die Potenz lautet:
- Geringes Selbstwertgefühl;
- Frauen erinnern sich an jeden Misserfolg, sagen Sie ihren Freunden und Ihren Freunden.
- Prostataerkrankung;
- Die Entwicklung von Depressionen, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
Es ist Zeit, Probleme mit der Potenz ein für alle Mal loszuwerden!